QRコード
QRCODE
アクセスカウンタ

朝食のダイエット法

2009年02月13日

急に休んだ人がいたようで、お店から急ぎの電話がありました。

朝食のダイエット法の勉強の最中だったところですが、一時中断です。

交代がくるまで働いて、帰ってきてからやったところから勉強開始です。

ちょっとプランが狂ってしまいました。

こんなこともありますよね。



なせだか考えたようになりません。

なぜか今日は少しスランプののようです。

じきに家事の時間なので朝食のダイエット法の勉強はこのくらいで終わりにしようと思っています。

同様の勉強を公開している人のブログを見てみるとずいぶん差が付いているかな思うのですが、少しでもがんばっていこうと思っています。



ではまだ残っている作業をいくつか完了させておこうかと思います。

入浴後にアルコールを入れると疲れが残らないようになります。

身も心もリフレッシュして明日はさらに朝食のダイエット法の学習に張り切っていこうと思います。



  

Posted by ひらた at 19:32お肌と美容

元気な体

2008年03月19日

今夜の晩御飯はどのようにするかを決めかねているところです。煮物は昨日作ったしなあ・・・。実はおかずはなかなか重要で、栄養のバランスをきっちり計算しないと脳がしっかりと働かないのです。

若干簡単なところにきたせいで、元気な体と生活習慣の学習がさっさと進みました。書籍のページを読み進めると次から次へと新しいことが出てきてやる気が沸いてくるのです。元気な体と生活習慣の学習に必要なのは能力よりもこの勉強をおもしろいことだと受け止められるかどうかなんだろうなと改めて再確認しました。全てのものごとはやる気が大事であると思いました。

さてさて、残された作業をいくつかやっておこうと思います。入浴後にホットミルクを飲むとストレスが取れるようになります。心身ともにリフレッシュして明日もまた元気な体と生活習慣の学習に力を入れていこうと思います。

自宅でピラティス
自律神経とブドウ糖
統合失調症の経過

  

Posted by ひらた at 17:15健康生活

ダイエットしましょう

2007年11月25日

いろいろなダイエットがありますね。
骨盤のダイエットとか、ピラティスのダイエットとか。
ストレスの解消法にはもってこいでしょう!  

Posted by ひらた at 22:41お肌と美容

本日の出来事

2007年10月21日

風邪を引くような兆候があります。調子でも崩したのかな。寝込まないように、身体には気をつけないといけませんよね。注意しますよ。


毎日任せっぱなしというのもなんなので果敢に夕飯にチャレンジしてみました。今日の献立は酢豚です。これがなかなか思ったよりもやっかいでしたねー。まあなんとか上手くできた・・・様な気がする。

ところで、ここしばらく興味津々なのがミネトンカブーツです。興味があるものはさっと調べる、というわけで検索を駆使してサクッと調べていました。ううむ、検索って便利だ。探したいものは調査すればなんでもわかります。ミネトンカブーツのブログやホームページが多数見つけられました。この話はまた後日。


  

Posted by ひらた at 14:04ファッションブランド

今日の日記

2007年10月09日

朝にずいぶんと弱くなっています。目覚まし時計を5個くらい用意しないと起きられないのかも。寝すぎると身体もだるくなるので、気をつけたいところです。


スポーツニュースが楽しみな毎日です。野球もいいけどサッカーもすごいね。いい選手が出ると見てて楽しいです。

なんか家族とベアミネラル成分のことを話題にしていてベアミネラル成分って知らないの私だけでした。ベアミネラル成分もわからんのかとちょっとバカにされてしまいました。うむ、ベアミネラル成分か。今度調べておこう。


  

Posted by ひらた at 19:35お肌と美容

半身浴のこと

2007年09月30日

今はそんなに暇でもないんですが、かといってそんなに忙しくもない。そんな感じできています。のんびりやった方が自分に合っているし、いいんでしょうね。


スポーツニュースが楽しみな毎日です。野球もいいけどゴルフも気になる。いいプレイヤーが現われると応援したくなります。

ところで半身浴に関して知ってますか?ま、このブログタイトルで読んでるってことは半身浴を知らないほうがおかしいですよね。どうもこのごろ半身浴が気になる。半身浴についてはまたじっくり。


  

Posted by ひらた at 17:05健康生活

視力矯正やってみましょう

2007年09月18日

目の健康に、視力矯正は有効ですよ。
最近やってないかなと思うのが視力矯正なんです。
それでも、治療費はかかりますけどね。  

Posted by ひらた at 14:55健康生活

ユナイテッドアローズ見に行く

2007年09月11日

寝過ごしたので急いで仕事に行ってきました。今日の業務はまあ普通でした。こうして仕事が、終了したらさっさと退社です。本日は毎度のようにデパートに寄ってきました。目的はユナイテッドアローズです。前々からユナイテッドアローズを探していたのです。ところで帰ってきてインターネットでユナイテッドアローズを探索してみるとあれこれ見つかったので紹介しておきます。  

Posted by ひらた at 15:43ファッションブランド

女性ホルモンの対策

2007年09月04日

女性ホルモンは女性にとって大事な要素です。これがないと
女性の健康に大きく関わるでしょう。なので、女性ホルモンの摂取も
視野に入れて生活しましょう。  

Posted by ひらた at 19:05健康生活

ビューティーヒルズダイエットについて

2007年08月28日

ビューティーヒルズダイエットの勉強をいつものようにしていてそんなに難しくもないポイントで必要以上に考え込んでしまって、あまり前に進めませんでした。ちょっとしたことが心配になるたちなのでこのようなことがたまにあったりします。考えすぎるのもよくないですね。ビューティーヒルズダイエットの勉強だけではなく、どんなことでも深追いはよしたほうがよいということですがその通りです。
  

Posted by ひらた at 14:33お肌と美容

クロックスジョージについて学ぶ

2007年08月22日

毎日クロックスジョージの勉強を進めていくと段々と知識がみについているのが自分でも感じてくるようになってきています。ほんの面白半分で取り組んでみたクロックスジョージの勉強ですが、地道に続けてきて正解でした。  

Posted by ひらた at 19:53ファッションブランド

ベアミネラル・ファンデーションとか

2007年08月15日

近くの角がずいぶんやかましくて何だろうとひょいと見てみましたら誰かひかれたみたいですね。事故は見つけてしまうと精神的によくないです。でもがんばって切り替えてベアミネラル・ファンデーションの学習をしようと思います。ベアミネラル・ファンデーションはどういう成分でできているのか気になりますね。とても人気のものですから。  

Posted by ひらた at 08:44お肌と美容

子宮頸がんの症状

2007年08月09日

子宮頸がんは女性がかかりやすい病気のひとつで、気をつけたい病気です。
自覚症状があまりないこともあって、健康診断をしないと見過ごされやすいです。
子宮頸がんの検査はしっかり行います。  

Posted by ひらた at 09:44健康生活

香港の口座開設

2007年08月03日

香港の口座開設をしているのは、主に資産運用を安全にするためです。
こういう形で、なすべきことが明確だと心にゆとりができるということもあったりします。

香港の口座開設の難しい手続きをしていて取り立てて難解でもないところで
へたに考え込んでしまって、うまく進みませんでした。
些細なことが心配になる性格の持ち主で、こういったことがたまにあったりします。  

Posted by ひらた at 08:01

フェイシャル・エステサロンに行きました

2007年07月28日

フェイシャル・エステサロンに行くために、近くのエステによるのですが、
なかなかいいところなんです。移動は自転車ですから
適度な運動代わりにもなりますし、体にも効果的です。
頭の働きもずいぶんよくなります。
寝る前に体をほぐすと疲れがよく取れるようになります。
身も心も万全にして明日も一日フェイシャル・エステサロンに
行ってこようと思います。  

Posted by ひらた at 20:24お肌と美容

カッシーナのソファー家具

2007年07月25日

今日はカッシーナのソファー家具を輸入で購入しました。
支払いはカード払いで、分割で買ったほうがいいかなと思い
そうしました。カッシーナのソファー家具って、家に到着したときは
感激したものです。家のインテリアとして欠かせない家具となっています。  

Posted by ひらた at 01:29インテリアと家具

いつも悩む肌の悩み

2007年07月20日

お肌の美容をお手入れする上で、いつも考えなきゃいけないのが
肌の悩みのこと。肌荒れする悩みについてどうしようかいつも悩んでしまう。
それでも、なんとか薬や化粧品でケアできてるけれど、いつまでもつか。  

Posted by ひらた at 19:38お肌と美容

角栓のケアをしたい

2007年07月17日

最近角栓が気になって気になってしょうがないんですよ。どうしても黒ずみが
出来てしまう体質なんです。だからいつもケアしたいと思ってるんですが、
なかなかそうもいかない。まあ、角栓は治療に時間がかかるね。  

Posted by ひらた at 13:36お肌と美容

ヒルズダイエットの評判について

2007年07月12日

ヒルズダイエットってどうですか?最近よく評判を聞きますが、これは佐藤藍子さんが
愛用しているダイエットですよね。見た感じでは美味しそうな気もしますが、
すぐに飽きないかなと心配です。ヒルズダイエットの口コミも見てみたいですね。  

Posted by ひらた at 19:36お肌と美容

輸入ブランド化粧品

2007年07月09日

化粧品を選ぶときに考えたのは、どれがおしゃれかということ。国産のものも
なかなかいいと思うけれど、カネボウよりも輸入ブランドの化粧品がいいと思います。
やや高いのはしょうがないとして、我慢して輸入ブランドものを買おうかな。  

Posted by ひらた at 11:33

もろみ黒酢と健康食品

2007年07月07日

もろみ黒酢って飲んだことあるでしょうか?黒酢なので、おいしくない部分もあるけど、
身体の血液をサラサラにするみたいですね。我慢して毎日飲んでみると
けっこういける味だと感じるかもと思ってますが、もろみ黒酢はどうなんでしょう。  

Posted by ひらた at 11:53健康生活

セルライトはやっかい

2007年07月03日

セルライトは非常にやっかいです。セルライトの危険性、怖さといったものは溜まってみないとわかりません。セルライトばかりにならないように、もしくは脂肪が溜まりやすくなりそうなのだったら今のうちから中性脂肪を減らしていくように、セルライト対策を打っておきましょうね。

セルライト  

Posted by ひらた at 08:32健康生活

ビリーザブートキャンプの話題

2007年06月25日

どうしても、ビリーのハッスルな体つきが気になってしまうビリーザブートキャンプ。運動するのは苦じゃないからけっこう良いけれど、誰でも続けていけるかは微妙なところだなと思う。それでもあれだけの運動量だから、やりこなせば絶対痩せられるんじゃないかな。ビリーザブートキャンプ 口コミ  

Posted by ひらた at 18:25健康生活

基礎代謝を上げよう

2007年06月20日

基礎代謝は人間が生活するべき最低限のエネルギーのことです。これがなかったら生活することができないものなのでしょう。だから、これだけのエネルギー摂取は最低限やっておきたいものです。基礎代謝量を上げるのは難しくはありません。

基礎代謝量 上げる  

Posted by ひらた at 19:00健康生活

HDDを修復しよう

2007年06月13日

HDDを修復するのは大変なものもある。けれど、データ復旧はしなくちゃいけないから、業者に頼むなりしなくちゃいけない。テレビにも出てたHDD修復業者は凄い腕だっていう話。ぜひ一度頼んでみたいと思う。

[PR]
HDD修復 業者

  

Posted by ひらた at 08:18

にんにく注射の健康

2007年06月08日

にんにく注射にはにんにく自体が入っているわけではなく、主成分はビタミンB群とグリコーゲンなどで構成されているビタミン注射である。にんにく注射のビタミンB1の成分に硫黄があることで、にんにくの香りが漂うために由来がありました。にんにく注射の由来  

Posted by ひらた at 07:57健康生活

銭湯にあるサウナについて

2007年05月27日

銭湯に行くとたまにあるのがサウナ風呂です。サウナ風呂はいろいろ種類はありますが、よく見かけるのは遠赤外線サウナです。普通の蒸し風呂サウナだと呼吸器官をいためることがあるので、遠赤外線サウナだと身体にやさしく暖まります。健康にもプラスになるから利用しましょう。

遠赤外線サウナ情報  

Posted by ひらた at 12:56健康生活

花粉

2007年05月25日

花粉は、雄しべの先端にある葯(やく)という袋の中で形成される。この内部には花粉母細胞があり、減数分裂によって、4個の細胞を形成する。これを花粉細胞、または花粉4分子と呼び、これが成熟して共通細胞壁内で細胞分裂することを経て花粉となる。Wikipediaひのきの花粉について  

Posted by ひらた at 17:20

シェイプアップのやり方

2007年05月21日

シェイプアップ用の器具は、買えなかったり家に置けなくても問題ありません。これはスポーツクラブなどに通ったりすればこうしたシェイプアップ器具が使えますので、これを使うことでシェイプアップした方がいいでしょう。シェイプアップ器具  

Posted by ひらた at 18:12